5 mitos comunes sobre el duelo

Mito número 1: El duelo y el luto son la misma experiencia. 
 
La mayoría de la gente tiende a usar las palabras pena y duelo indistintamente. Sin embargo, hay una distinción importante entre ellos. Hemos aprendido que las personas avanzan hacia la curación no solo a través del duelo, sino a través del luto.

 

En pocas palabras, el duelo son los pensamientos y sentimientos internos que experimentamos cuando alguien a quien     amamos muere. El duelo, por otro lado, es tomar la experiencia interna del duelo y expresarla fuera de nosotros mismos.

 

En realidad, muchas personas en nuestra cultura se afligen, pero no lloran. En lugar de ser alentados a expresar su dolor abiertamente, a menudo son recibidos con mensajes como "sigue adelante", "mantén la cabeza alta" y "mantente ocupado". Entonces, terminan afligidos dentro de sí mismos en aislamiento, en lugar de llorar fuera de sí mismos en presencia de compañeros amorosos.
