INSERT INTO `tbl_pages` (`id`, `pagename`, `webdomain`, `pagecheck`, `pageimg`, `pagecontent`, `uid`) VALUES
(25, 'K.FITNESS', '132', 'on', 'https://app.aiavatarstudio.net/images/pageimages/image_654f94d172b10.png', '                                    <h1 style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: var(--cib-type-title2-font-size); line-height: var(--cib-type-title2-line-height); font-weight: var(--cib-type-title2-font-weight); font-variation-settings: var(--cib-type-title2-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"2087007\" _msthash=\"335\">K Fitness : le fitness qui vous fait voir la vie en couleurs !</h1><p style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: 16px; line-height: var(--cib-type-body2-line-height); font-variation-settings: var(--cib-type-body2-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"160878224\" _msthash=\"334\">Vous cherchez une activité sportive qui vous permet de travailler tout votre corps, de vous dépenser, de vous amuser et de vous sentir bien ? Alors le K Fitness est fait pour vous ! Le K Fitness est un programme de fitness qui combine le cardio, la musculation et le stretching, en utilisant des couleurs contrastées pour différencier les trois parties de l’entraînement. Rouge pour le cardio, bleu pour la musculation, vert pour le stretching : choisissez votre couleur et votre niveau, et suivez le rythme !</p><h2 style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: var(--cib-type-title3-font-size); line-height: var(--cib-type-title3-line-height); font-weight: var(--cib-type-title3-font-weight); font-variation-settings: var(--cib-type-title3-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"736879\" _msthash=\"333\">Le cardio : le rouge de la passion</h2><p style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: 16px; line-height: var(--cib-type-body2-line-height); font-variation-settings: var(--cib-type-body2-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"297270155\" _msthash=\"332\">Le cardio, c’est la partie du K Fitness qui fait travailler le cœur et les poumons, en augmentant la fréquence cardiaque et la dépense énergétique. Le cardio permet de brûler des calories, de renforcer le système cardiovasculaire et de prévenir certaines maladies. Le cardio se fait avec du matériel (vélo, tapis de course, rameur, etc.) ou sans matériel (corde à sauter, burpees, jumping jacks, etc.). Le cardio, c’est le rouge de la passion, de l’intensité, de l’énergie. Le cardio, c’est le feu qui brûle en vous !</p><h2 style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: var(--cib-type-title3-font-size); line-height: var(--cib-type-title3-line-height); font-weight: var(--cib-type-title3-font-weight); font-variation-settings: var(--cib-type-title3-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"820807\" _msthash=\"331\">La musculation : le bleu de la force</h2><p style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: 16px; line-height: var(--cib-type-body2-line-height); font-variation-settings: var(--cib-type-body2-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"319459153\" _msthash=\"330\">La musculation, c’est la partie du K Fitness qui fait travailler les muscles, en utilisant des charges (haltères, élastiques, kettlebells, etc.) ou le poids du corps (pompes, squats, tractions, etc.). La musculation permet de tonifier, de sculpter et de renforcer le corps, en augmentant la masse musculaire et la densité osseuse. La musculation contribue aussi à améliorer la posture, l’équilibre et la coordination. La musculation, c’est le bleu de la force, de la puissance, de la résistance. La musculation, c’est l’eau qui coule en vous !</p><h2 style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: var(--cib-type-title3-font-size); line-height: var(--cib-type-title3-line-height); font-weight: var(--cib-type-title3-font-weight); font-variation-settings: var(--cib-type-title3-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"931645\" _msthash=\"329\">Le stretching : le vert de la détente</h2><p style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: 16px; line-height: var(--cib-type-body2-line-height); font-variation-settings: var(--cib-type-body2-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"245176828\" _msthash=\"328\">Le stretching, c’est la partie du K Fitness qui fait des étirements, en allongeant les muscles et les tendons, pour gagner en souplesse et en mobilité. Le stretching permet de relâcher les tensions, de prévenir les blessures et de favoriser la récupération. Le stretching se fait avec des accessoires (bâton, ballon, rouleau, etc.) ou sans accessoire (yoga, pilates, etc.). Le stretching, c’est le vert de la détente, de la relaxation, du bien-être. Le stretching, c’est l’air qui souffle en vous !</p><h2 style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: var(--cib-type-title3-font-size); line-height: var(--cib-type-title3-line-height); font-weight: var(--cib-type-title3-font-weight); font-variation-settings: var(--cib-type-title3-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"1228669\" _msthash=\"327\">Le K Fitness : le fitness qui vous ressemble</h2><p style=\"padding: 0px; margin: 12px 0px 0px; user-select: text; word-break: break-word; font-size: 16px; line-height: var(--cib-type-body2-line-height); font-variation-settings: var(--cib-type-body2-font-variation-settings); color: rgb(17, 17, 17); font-family: -apple-system, Roboto, SegoeUI, \"Segoe UI\", \"Helvetica Neue\", Helvetica, \"Microsoft YaHei\", \"Meiryo UI\", Meiryo, \"Arial Unicode MS\", sans-serif; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.7);\" _msttexthash=\"332356349\" _msthash=\"326\">Le K Fitness est donc un programme complet, qui sollicite tout le corps et qui apporte de nombreux bénéfices, tant physiques que mentaux. Il permet de se dépenser, de se défouler, de se challenger, mais aussi de se détendre, de se relaxer, de se sentir bien. Le K Fitness est adapté à tous les objectifs, que ce soit pour perdre du poids, se muscler, se tonifier, s’affiner, ou simplement se maintenir en forme. Le K Fitness est aussi un moyen de se faire plaisir, de s’amuser, de se motiver, en écoutant de la musique, en suivant le rythme, en partageant avec les autres. Le K Fitness, c’est le fitness qui vous ressemble, qui vous fait voir la vie en couleurs !<img src=\"data:image/png;base64,[encoded data, 515460 characters]