<div>
            
                                    <p>Az okostelefonjaik nélkül a legtöbben már a mosdóba sem hajlandók elmenni, a tömegközlekedésen vagy az utcán a kis képernyőt bűvölő, kizökkenthetetlen embertömeg látványa pedig már senkinek sem újdonság. Az okoseszközök használatában a fiatalok mozognak a leginkább otthonosan, így sokszor párosítják rossz nyelvek a legfiatalabb generáció tagjaihoz az eszeveszett telefonnyomkodást is. Persze lehet őket emiatt kritizálni, vagy megróni az idősebbek számára idegen és érthetetlen szokásaik és életmódjuk miatt, egyvalamiben azonban kétségtelenül az élen járnak a Z generáció tagjai:</p>
                        <div>
                        <p>tudják azt, hogyan lehet trendet teremteni. </p>
                        </div>
                        <p>Egy új irányzatnak köszönhetően most a legfiatalabb felnőttek körében egyre több a tudatosabb okostelefon-használó, aki nem rest az eszközét hátrahagyva utcára lépni. A jelenség azért is szembetűnő, mert egy éve még mi is arról írtunk, hogy egy újfajta szorongás ütötte fel a fejét, amit a lemerült okoseszközeink okoznak, azaz az eszközök hiánya már a mentális jólétünket is befolyásolhatja. </p>
                        
                        <p>De miről is van szó? </p>
                        <p>Az új trend nem más, mint</p>
                        <div>
                        <p>A „SILENT WALKINGâ€ – AZAZ BUGYUTÃN MAGYARRA FORDÃTVA „CSENDES SÉTÃLÃSâ€ –, AMELY LÉNYEGE, HOGY A TELEFONUNK NÉLKÜL INDULUNK EL SÉTÃLNI, ZENEHALLGATÃS, VIDEÓNÉZÉS VAGY A KÖZÖSSÉGI MÉDIA GÖRGETÉSE NÉLKÜL, BÃRMIFÉLE TECHNOLÓGIAI ELTERELÉSTÅL MENTESEN. </p>
                        </div>
                        <p>Némileg ironikusan hat, hogy a trend a TikTokon, azaz a közösségi médiában kezdett el terjedni, olyan videókkal, amiket séta közben rögzítettek – vélhetően az okostelefonjukkal –, a platformon mégis egyre többen számolnak be arról, hogy a silent walkingnak köszönhetően mennyivel kiegyensúlyozottabb lett az életük. </p>
                        
                        <blockquote>
                        <p>Nincs zene, nincs podcast, nincs közösségi média. Csak én, én és én. Eleinte úgy voltam vele, hogy a szorongásom miatt biztosan nem indulok el telefon nélkül, de mégis hajtott a vágy, hogy kipróbáljam</p>
                        </blockquote>
                        <p>– vélekedett a TikTok-trendet elindító tartalomgyártó Mady Maio, aki elmondása szerint akaratlanul indította el az általa már mozgalomnak nevezett kezdeményezést, melynek ötlete egy barátjától származott, aki többször is sétálni hívta őt, ezeken a találkozókon pedig tilos volt a telefonozás.</p>
                        <div data-miniapp-id="1954925">
                            <blockquote cite="https://www.tiktok.com/@the.tiser/video/7291143965615639815" data-video-id="7291143965615639815"> <section> <a href="https://www.tiktok.com/@the.tiser?refer=embed" target="_blank" title="@the.tiser">@the.tiser</a> If the words “hot girl walkâ€, “everything showersâ€ and “bare minimum Mondaysâ€ mean little to you besides sounding like the names of indie-rock girl bands, chances are you’re of a generation beyond the grasps of Gen Z’s online trends. It also means you’re unlikely to have heard of “silent walkingâ€ – the latest TikTok sensation to take teens in its hot little hands. What is silent walking, you ask? Well. It’s going for a walk without a phone, music, podcasts, or any sort of technological distraction. The response to this new “trendâ€ can be divided into two categories. Category 1: the digital generation. “An hour without my phone?! Sorry, my anxiety could never. If I spend a single second with my own thoughts I might literally (see: figuratively) die.â€ And category 2: the rest. “No technology? Pah! Back in my day we walked with nothing but bare feet, sixpence and gumption!â€ Which one are you? <a href="https://www.tiktok.com/tag/silentwalking?refer=embed" target="_blank" title="silentwalking">#silentwalking</a> <a href="https://www.tiktok.com/tag/genz?refer=embed" target="_blank" title="genz">#genz</a> <a href="https://www.tiktok.com/tag/socialmedia?refer=embed" target="_blank" title="socialmedia">#socialmedia</a> <a href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-The-Advertiser-7291144152002202369?refer=embed" target="_blank" title="♬ original sound  - The Advertiser">♬ original sound  - The Advertiser</a> </section> </blockquote> </div>
                        <p>A módszer pedig láthatóan bevált. </p>
                        <blockquote>
                        <p>A séta első két perce egy igazi rémálom volt, ám miután élvezni kezdtem, elkezdtem hallani a saját gondolataimat, bekapcsolt az agyam, nem pedig csak valami bömbölt a fülemben. Meg kell találnunk a belső hangunkat, amihez azonban az kell, hogy elcsendesedjünk</p>
                        </blockquote>
                        <p>– tette hozzá. </p>
                        <p>Annak ellenére, hogy tartalomgyártóknak köszönhetően vált széles körben is ismertté, a kifejezést először januárban használta egy New York-i influenszer, <a href="https://www.instagram.com/ariellelorre/?hl=hu" id="hyperlink_529dec38b6f8763c5fff987fb4592a6c" rel="nofollow" target="_blank">Arielle Lorre</a> – aki egy podcastben többször is hangoztatta a silent walking előnyeit.</p>
                        <h3>Az okostelefonok előtt is létezett, mégsem volt felhajtás</h3>
                        <p>Az a tény, hogy a trend ekkora feltűnést keltett az interneten, egy sokkal nagyobb problémára is rávilágít a társadalomban: arra, hogy mennyire függünk a telefonjainktól. Számos tanulmány kimutatta, hogy a természetben töltött idő és egy <a data-recommendation="bekezdes_utan" data-recommendation-id="5443091" data-recommendation-preview="{&quot;og:title&quot;:&quot;Hány lépés kell naponta az egészséges élethez?&quot;,&quot;og:description&quot;:&quot;Most eláruljuk a pontos számot.&quot;,&quot;og:image&quot;:&quot;\/\/kep.cdn.indexvas.hu\/1\/0\/5038\/50389\/503891\/50389139_3841313_19c5379a71175895943775bdf0c46107_wm.jpg&quot;}" href="//index.hu/tudomany/2023/08/13/lepes-szam-egeszseg-sziv-errendszer/" id="hyperlink_d1ef662d278d1f2ba527663503459a15" target="_blank" title="Hány lépés kell naponta az egészséges élethez?">rövid séta</a> is már kifejezetten jótékony hatással van az egészségünkre, ami azért is érdekes, mert emellett legalább ugyanennyi tanulmány születik arról, hogy milyen ártalmak járnak azzal, ha túl sok időt töltünk a <a href="//index.hu/belfold/2022/11/07/alvasido-karos-kovetkezmenyek-okoseszkozok-mobilozas-kek-feny-pihenes/" id="hyperlink_7b5bbb4630955fb2315d093ab5874fa2" target="_blank" title="Fáradtak és fejfájósak a gyermekek, mert túl sokat telefonoznak lefekvés előtt">telefonunk bűvöletében</a>.</p>
                        <p>Ennek ellenére még sincs mindenki elragadtatva a trendtől, ugyanis a legtöbbek szerint még csak egy új, követendő dolognak sem lehet nevezni, hiszen</p>
                        <div>
                        <p>a technológia megjelenése előtt ezt egy egyszerű sétának hívták, amit ráadásul minden ember csinált. </p>
                        </div>
                        <p>Hiába hangzik némileg abszurdnak, a felgyorsult információáradat és az arra való igény miatt valós szorongást okozhat az, ha valakinél nincs ott, vagy <a href="//index.hu/fomo/2022/10/31/szorongas-okostelefon-akkumlator-toltottseg-megoldas/" id="hyperlink_8fabceb8bd11ab7bf7be2b4c6823f9e7" target="_blank" title="Lemerülő telefonunk miatt is állandóan szorongunk">lemerült</a> a számára biztonságot nyújtó telefon. A töltési szorongás nagyon is létező jelenség, ami annak köszönhető, hogy túlságosan nagy mértékben függ az életünk a telefontól, amelyre a szakértők szerint már betegesen túlzott mértékben támaszkodunk a mindennapjainkban.</p>
                        <blockquote>
                        <p>Az akkumulátor lemerülése miatt érzett aggodalom nagyon is érthető, mivel telefonunk több szempontból is biztonságérzetet ad: a család, a barátok, a munka elérhetőségétől a térképeken át az idő ellenőrzéséig, mindent ezen keresztül csinálunk. Nagymértékű a mobil eszközeinkre való támaszkodásunk. Emiatt lehet az, hogy ha elmegyünk valahova, akkor a telefonunk hiányában nem érezzük magunkat biztonságban, és szorongani kezdünk</p>
                        </blockquote>
                        <p>– magyarázta korábban Kate Brockhurst digitális coach.</p>
                        <p>A készülék lemerülése miatt érzett aggodalom valóban komoly tünetekkel járó szorongást is okozhat, az illető teljesen dezorientáltnak érezheti magát ezekben a helyzetekben.</p>
                        <blockquote>
                        <p>Az alacsony töltöttség szünetet okozhat abban a kapcsolódási érzésben, amit az okostelefonok biztosítanak számunkra, így a szituáció félelmet kelthet az illetőben amiatt, hogy úgy érzi, lemarad valami fontosról, vagy elmulaszt egy hívást vagy üzenetet a munkahelyéről, és a szerettei sem érik el, ha valamilyen problémájuk vagy krízishelyzet adódik</p>
                        </blockquote>
                        <p>– tette hozzá.</p>

            

            
                    </div>