Tips mengembalikan pola makan sehat usai Ramadan dan Lebaran. Like dan Share agar menambah pahala Ramadhan. Perhatikan konsumsi GGM. Perhatikan konsumsi gula, garam, dan minyak. Rutin cek kesehatan. Selain itu, cek kesehatan secara rutin, istirahat yang cukup, dan kelola stres dengan baik.Prinsip diet. Ikuti pola makan sehat 4 yakni Jumlah, Jadwal, Jenis, dan Jurus Masak. Pemilihan jenis makanan. Pastikan semua zat gizi makronutrien (karbohidrat, protein atau lemak), mikronutrien (vitamin mineral) dan cairan harian terpenuhi. Pemenuhan cairan. Pastikan minum air sebanyak dua liter atau delapan gelas sehari. Aktivitas dan latihan fisik. Target olahraga sebaiknya tiga sampai lima kali seminggu. 

